🥗 Основные принципы питания
- 🍞 Разнообразие – включайте овощи, фрукты, молочные продукты, мясо, рыбу, крупы.
- 🕒 Режим – 4–5 приемов пищи в день, без больших перерывов.
- 🍬 Ограничения – меньше сладостей, газированных напитков и фастфуда.
- 💧 Вода – лучший напиток для ребенка.